千葉県市川市妙典のフラワー&ポーセラーツサロン「Flower Symphony」を主宰する、デザイナーyamazaki chihoのライフスタイルブログ www1.icnet.ne.jp/symphony


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ストレッチ体操♪

 今日は、1日雨が降り続いていますね・・・・。

 昨日は、久し振りにちょっと良い汗かいてきました。家の裏のサクラコートで、ストレッチの先生を招いて体操があるのでと、生徒さんからお誘いいただき、ママ友達たちと90分間有酸素運動&ストレッチをしてきました。

 お恥ずかしいほどの運動不足だったので、終わった後は体が少し軽くなった気がしました♪やっぱり適度な運動は必要ですね。前の日の夜に月末に納品する↓のわんちゃんたちを、20匹を作成し、肩もパンパンだったのですが、すっきりしました♪

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by f-symphony | 2009-10-26 19:20 | 日々のこといろいろ